News Weiterbildung:
6. Weiterbildungstag am Freitag, den 23. Januar 2026, 10 – 17 Uhr, JAZZCAMPUS
Programm
10:00 Uhr Gemeinsamer Beginn im Plenum für alle, Ort: Jazzcampus Saal A16
- 10:05 – 10:10 Uhr, die Workshopleiter/innen stellen sich vor: Stephanie Czernin, Horst Hildebrandt & Alain Di Gallo
- 10:10 – 10:25 Uhr, Warmup mit Horst Hildebrandt: Die Stärken stärken – Mentale Oase Ressourcenaktivierende Übung aus dem Mentalen Training
- 10:25 – 10:55 Uhr, Impulsreferat von Alain Di Gallo: Junge Menschen zwischen der Kinder- und Erwachsenenwelt – Herausforderungen und mögliche Krisen
- 11:00 – 12:50 Uhr Drei parallele Workshops Teil 1
- Stephanie Czernin: Kommunikationstechniken für heikle Gespräche – empathische und effektive Kommunikation, Ort: Jazzcampus Performance Stage H9
- Horst Hildebrandt: Regeneration im Berufs-Alltag – Physiologisch sinnvolle Zugänge zu Spannung, Haltung, Atmung und Bewegung, Ort: Jazzcampus Bewegung H8
- Alain Di Gallo: Junge Menschen zwischen der Kinder- und Erwachsenenwelt – Herausforderungen und mögliche Krisen, Ort: Jazzcampus Saal A16
- 12:50 – 13:40 Uhr Gemeinsames Mittagessen, Ort: Jazzcampus Club
- 13:40 – 16:10 Uhr Drei parallele Workshops Teil 2
- 16:10 – 17:00 Uhr Gemeinsamer Apéro, Ort: Jazzcampus Club
17:00 Uhr Ende
Die Anmeldung zu einem der Workshops ist ab 1. Dezember 2025 via ASIMUT möglich.
Die Workshops
Kommunikationstechniken für heikle Gespräche — empathische und effektive Kommunikation
Stephanie Czernin
11:00 -16:10 Uhr, Jazzcampus Performance Stage H9
Wir erarbeiten Grundtechniken der effektiven und empathischen Kommunikation und wie man durch Emotionsregulation und Sprachtechnik eine ruhige und sichere Stimmung herstellen kann. Ich stelle ein paar gut erprobte Basistechniken der empathischen Sprache vor, durch die Sie sofort eine bessere Steuerung der Gesprächsatmosphäre und mehr Klarheit bekommen. Dadurch lassen sich bessere (Arbeits-) Beziehungen und psychologische Sicherheit aufbauen.
Die Workshopinhalte:
- Einblick in die neurobiologischen Prozesse hinter unseren Reaktionen sowie die Möglichkeiten der Emotionsregulation und des Selbstmanagements.
- Biologische Grundlagen des Menschen und die Bedeutung der Aufnahmefähigkeit des Gesprächspartners für effektive Kommunikation.
- Einführung in Basistechniken (7 Schritte + Aktives Zuhören).
- Grundprinzipien gelungener Kommunikation (Allgemeines, Watzlawick).
- Strategien zur Schaffung einer ruhigen und sicheren Atmosphäre durch Emotionsregulation und sprachliche Techniken.
- Rahmenbedingungen, Auftragsklärung, Grenzen setzen, Feedback-Regeln, etc.
Dr. med Stephanie Czernin MSc: Mit einem Hintergrund als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie ist Dr. Czernin heute als Selbst- und Karrieremanagement Coach in Basel tätig. Zu ihren Schwerpunkten gehören Emotionsregulation, Selbstmanagement, strategisches und bewusstes Handeln sowie effektive und empathische Kommunikation. Sie arbeitet u.a. mit systemischen und hypnotherapeutischen Methoden.
Workshop
Regeneration im Berufs-Alltag: Physiologisch sinnvolle Zugänge zu Spannung, Haltung, Atmung und Bewegung
Horst Hildebrandt
11:00 -16:10 Uhr, Ort: Jazzcampus Bewegung H8
Aktuelle Forschungsergebnisse zur Beeinflussung von Muskeln, Faszien und Sehnen verändern den Umgang mit Verspannungen und Beschwerden. Vielschichtigen Verursachern von Dysbalancen und Schmerzen steht ein wachsendes Repertoire von Selbsthilfemöglichkeiten gegenüber. Dazu gehören u. a. die so genannten Engpassdehnungen und Selbstmassagetechniken.Weiterhin können die natürlicherweise angeborenen Steuerungs- und Reflexsysteme unserer Haltung, Atmung und Muskelspannung in einer für den Berufsalltag günstigen Weise bewusst wieder aktiviert und zugänglich gemacht werden. Dabei spielt insbesondere die Spannungsumverteilung von Oberkörper, Kopf und Armen in Unterkörper und Beine eine zentrale Rolle. Am Beispiel von Sitzen und Stehen werden Übungen für die selbständige Anwendung im Berufsalltag vermittelt und durch spannungsregulierende Zugänge aus dem Mentaltraining ergänzt. Eine Decke oder Matte und Socken sollten zum Kurs mitgebracht werden.
Horst Hildebrandt (Prof. Dr. med., MA Violine) ist Geiger und Arzt und hat Weiterbildungen in Dispokinesis, Mentaltraining und Schmerztherapie absolviert. Langjährige Lehrtätigkeit und Leitung des Bereichs Musikphysiologie / Musik- und Präventivmedizin an der Hochschule für Musik Basel und an der Zürcher Hochschule der Künste. Schwerpunkte: Lehre und Forschung bezüglich Psycho-Physiologie, Prävention und Gesundheitsförderung.
Workshop
Junge Menschen zwischen der Kinder- und Erwachsenenwelt – Herausforderungen und mögliche Krisen
Alain Di Gallo
11:00 -16:10 Uhr, Ort: Jazzcampus Saal A16
Schulstress, Studium, Medien, Gender, Klima, Krieg – die Jugendlichen und junge Erwachsene sehen sich beim Heranwachsen mit vielen Fragen konfrontiert, die ihre Identitätsentwicklung prägen.
Werden die Herausforderungen immer grösser und die jungen Menschen kränker? Inwiefern spüren wir diese Belastungen bei unseren Schüler:innen und Studierenden im Unterricht?
Sind wir empfänglicher geworden für psychisches Leiden der Kinder und Jugendlichen?
Oder lassen wir uns von den eigenen Ängsten vor Veränderungen täuschen und trauen der jungen Generation zu wenig zu?
Im Impulsreferat werden Fakten und Entwicklungen zur psychischen Gesundheit der jüngsten Generation vorgestellt.
Das Ziel des Workshops ist einerseits eine Vertiefung der Inhalte des Impulsreferats und andererseits der Austausch eigener Erfahrungen, sowie die Diskussion von Empfehlungen zum Umgang mit psychisch belasteten jungen Menschen.
Prof. Dr. med. Alain Di Gallo ist Kinder- und Jugendpsychiater und Psychotherapeut. Er arbeitet als Direktor der Klinik für Kinder und Jugendliche der UPK Basel und ist Titularprofessor an der Universität Basel.
Die Anmeldung zu einem der Workshops ist ab 1. Dezember 2025 via ASIMUT möglich.